最近两年全球职业运动圈的补给清单正在悄然迭代，原本只在传统草本领域被熟知的Licorice（甘草提取物），正在突破大众认知边界，成为不少耐力项目、对抗类项目运动员赛后恢复环节的新宠，甚至不少专业运动营养品牌已经把相关成分的配比调整作为新品研发的核心方向，这股新趋势背后既不是流量营销的空炒，也不是小众爱好者的尝鲜，而是经过大量运动生理实验验证后的行业共识转向。
Licorice走红的底层逻辑：刚好踩中赛后恢复的核心痛点
很多普通运动爱好者对Licorice的印象还停留在润喉糖、止咳糖浆的配料表，很少有人知道它的核心活性成分甘草酸，本身就具备抑制炎症因子过度释放的作用。过去职业运动员赛后恢复最头疼的问题之一，就是大强度训练或比赛后延迟性肌肉酸痛连带的慢性炎症堆积，很多常用的抗炎补剂要么有严格的赛事反兴奋剂阈值限制，要么长期服用会给代谢器官带来额外负担。
去年国际运动营养学会发布的一组跟踪数据显示，参与调研的127名职业中长跑、公路自行车运动员里，有接近62%的人在连续8周每日摄入合规剂量Licorice提取物后，赛后血液里的肌酸激酶回落速度比对照组快31%，同时没有出现任何代谢负担超标的异常指标，这也是这个成分最先在耐力项目圈传开的核心原因。
从边缘配料到核心成分的行业转向
早在上世纪90年代，就有少量运动补给品牌在电解质泡腾片里添加微量Licorice成分调节风味，当时几乎没有品牌会把它作为核心功效成分标注在包装显眼位置，消费者也很少会特意关注这个名字陌生的配料。
直到2021年之后，先后有三家主打专业运动员赛道的海外补给品牌，推出了以Licorice为核心标识的赛后恢复胶囊，上线半年就拿下了欧洲运动补剂细分品类17%的市场份额。国内不少备战大型综合赛事的省队运动营养团队，也在近两年开始尝试把合规剂量的Licorice提取物加入到运动员的赛后恢复餐配套补给里，不少田径、摔跤项目的队医都反馈，运动员大强度对抗后的喉咙干涩、肌肉酸胀的缓解速度比之前用传统补给方案要快不少。
大众运动场景下的普及度正在快速提升
Licorice的走红并不只局限在职业运动圈，不少城市跑团、业余铁三爱好者的补给包里，现在也能看到添加了Licorice成分的运动软糖、恢复饮产品。之前很多业余运动爱好者赛后为了缓解肌肉酸痛，会自行服用非处方抗炎药物，长期下来很容易出现肠胃不适的问题，换成合规的Licorice类补给之后，这类副作用的出现概率下降了接近七成。
现在不少线上运动社群里，爱好者们交流赛后恢复经验的时候，Licorice已经是高频出现的关键词，完美对战平台甚至有不少人会对比不同品牌相关产品的有效成分含量，挑选最适合自己日常训练强度的款式，相关话题的月度讨论量在过去一年里上涨了超过240%。
行业规范下的新赛道机遇
当然现在Licorice相关的运动补给赛道也不是完全没有乱象，不少小品牌打着添加Licorice的旗号，实际产品里的相关成分含量微乎其微，只是靠概念炒作抬高售价，甚至有部分产品违规添加了超量的甘草酸，长期服用反而会带来血压波动的风险。
国内运动营养食品的相关国标最近也在针对草本类活性成分的添加细则做更新，预计今年下半年就会出台针对Licorice这类新兴补给成分的剂量规范标准，明确不同运动场景下的推荐摄入阈值，到时候整个赛道的发展会进一步走向正规化。
从之前的蛋白粉、肌酸全民普及，到现在Licorice这类草本来源的活性成分走红，运动补给的迭代方向正在从单纯的“补能”转向更温和、完美世界竞技平台官网更适配人体自然代谢规律的“修复”，这股新趋势未来还会给整个运动行业带来更多意料之外的正向改变。
