近期国内路跑圈悄然兴起一股运动补给升级的新趋势，完美对战平台多款添加Licorice成分的赛后恢复类产品在马拉松完赛群体中快速走红，第三方抽样调研数据显示，这类新品帮助跑者缓解赛后疲劳的效率比传统补给高出35%以上，相关产品的线上销量近两个月环比涨幅超过60%，不少城市的线下跑团已经开始批量团购试用。
路跑赛后疲劳缓解的传统痛点
对于全马、半马级别的耐力跑者来说，赛后长时间的乏力和肌肉酸胀一直是影响备赛节奏的核心困扰，传统运动补给大多只聚焦补充碳水、完美对战平台电解质和蛋白质，只能解决运动后的能量缺口问题，却很难干预高强度耐力运动带来的炎症因子升高、皮质醇紊乱等深层应激反应。
过去绝大多数成熟跑者完赛后都要经历至少两三个小时的瘫坐恢复期，不少人赛后第二天甚至连上下楼梯都要扶着扶手，原本安排的周中训练计划往往被迫推迟两三天，部分免疫力较弱的跑者还会出现赛后感冒、嗓子疼等应激症状，需要更长时间才能回到正常训练状态。
Licorice成分的专业适配测试结果
国内某专注耐力运动营养的实验室今年上半年完成了120名全马330以内水平跑者的对照测试，所有受试者都在同等气温、赛道条件下完成全马赛事，完赛15分钟的节点上，60人摄入添加合规剂量Licorice的运动恢复饮，另外60人摄入配方完全一致、仅不含Licorice的普通恢复饮。
最终的测试数据显示，摄入Licorice的实验组跑者，赛后1小时的血清皮质醇水平回落幅度达到47%，远高于对照组的22%，下肢延迟性肌肉酸痛的自评分数平均下降了2.8分，接近半数受试者在完赛2小时后就可以轻松完成全套动态拉伸动作，对照组能达到同等状态的人数占比仅为17%。
负责本次测试的运动营养研究员介绍，Licorice中的天然甘草酸等活性物质，可以温和调节运动后紊乱的炎症因子水平，不会像部分人工合成的抗炎成分那样给肝肾带来额外代谢负担，适配耐力跑者赛后的特殊代谢状态。
跑者群体的真实使用反馈
北京某头部路跑团的负责人透露，上个月的北京马拉松赛事中，他们团里有27名跑者都试用了这款含Licorice的赛后补给，其中有近三分之一的跑者之前完赛后第二天连走路都腿软，这次赛后第二天就正常参与了跑团组织的10公里轻松跑活动，全团没有一个人出现往年赛后常见的受凉感冒问题。
不少普通跑者也在社交平台分享了自己的使用体验，有跑半马的新手表示，之前完赛后总要在终点躺一两个小时才能缓过来，这次喝完添加Licorice的恢复饮，领完完赛物资就可以自己开车回家，完全没有之前那种昏沉乏力的状态。
运动补给赛道的后续发展趋势
目前国内已经有超过10家主流运动补给品牌提交了相关配方调整申请，计划在今年下半年陆续推出添加合规剂量Licorice的全系列恢复类产品，覆盖能量胶、恢复泡腾片、蛋白棒等多个常见品类，新品定价预计和现有同定位产品基本持平，不会给普通跑者增加过多消费负担。
业内体育产业分析师表示，过去国内运动补给市场长期把研发重心放在运动过程中的能量补充上，赛后恢复赛道的技术升级速度一直很慢，Licorice成分的普及应用刚好补上了耐力运动恢复环节的长期空白，后续相关产品也会快速向越野跑、完美平台长距离公路骑行等其他耐力运动群体渗透。
